ေဆာင္းရာသီအတြက္ အဆီျပန္ အသားပတ္ ဆား၀က္ျခံ ထြက္သူအတြက္ နည္းလမ္းေလးပါ

ေဆာင္းရာသီအတြက္ အဆီျပန္ အသားပတ္ ဆား၀က္ျခံ ထြက္သူအတြက္ နည္းလမ္းေလးပါ

ေထာပတ္သီး
ေဆာင္းရာသီမွာ အသားအရမ္းပတ္တတ္တဲ့ ေျခာက္ေသြ႔အသားအေရရွိသူေတြအတြက္ ေထာပတ္သီးနဲ႔ မ်က္နွာေပါင္းတင္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ လုပ္ရတာလည္း လြယ္တယ္ေနာ္။ ေထာပတ္သီးအသားကို ခက္ရင္းနဲ႔ေခ်ျပီး သံလြင္ဆီနည္းနည္း ေရာေမႊလိုက္ပါ။ အနွစ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရလာတဲ့အထိ ေခ်ေနာ္။ ျပီးေတာ့ မ်က္နွာအနွံလိမ္း.. နာရီ၀က္ေနရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ရုံပါပဲ။ မ်က္ႏွာေလးက ႏူးညံေခ်ာေမြ႕သြားလိမ့္မယ္ေနာ္။
 
ဂ်ဳံမွဳန္႔
 ေဆာင္း၇ာသီ၇ဲ. အေအးဒဏကိုခံႏိုင္၇ည္ရွိေအာင္ လုပ္ေပးမယ့္ နည္းေလးပါပဲ။ ဂ်ဳံမွဳန္႔၊ ၾကက္ဥအနစ္နဲပ်ား၇ည္ကုိ ဆတူေရာေမြပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ မိနစ္ ၂၀ ထားျပီး ေ၇ေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါ ႏူးညံ့ စိုေျပ၀င္းပတဲ့ မ်က္ႏွာေလး ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္ေနာ္

  ဌက္ေပ်ာသီး
ေပါင္းစပ္အသားအေ၇ ပိုင္၇ွင္ေတြ ေဆာင္းရာသီမွာ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ခ်င္၇င္ ဌက္ေပ်ာသီးေလးကိုပဲ သတိ၇လိုက္ပါ၊ ဌက္ေပ်ာသီးေလးကို ေသခ်ာေခ်ျပီး မ်က္ႏွာအႏွံလိမ္းျပီး နာ၇ီ၀က္ေန၇င္ ေ၇ေဆးခ်လိုက္.... အသားအေ၇ကို ႏူညံ့ေစတဲ့ ေခ်ာေမြေစတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ ျဖည့္ေပးတဲ့ ဌက္ေပ်ာသီးေလးရဲ့ အံ့ဖြယ္ စြမ္းပကားကုိ အ၇မ္းေက်းဇူးတင္သြားမွာေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြကို တစ္ပတ္ကို ၁ -၂ ၾကိမ္သာလုပ္သြားလိုက္ ေဆာင္း၇ာသီမွာ  အသားေျခာက္၊ အသားပတ္တတ္တယ္ဆိုတာကို ပါ ေမ့သြားလိမ့္မယ္........... ၀က္ျခံထြက္ေနသူေတြအတြက္ ကေတာ့ ဖီးၾကမ္းဌက္ေပ်ာသီးအခြံနဲ႔ ပြတ္ေပး၇င္ပါးျပီး ေပ်ာက္သြားပါလိမ္ံမယ္တဲ့........... 

ဆား၀က္ျခံကို လက္ျပႏွုတ္ဆက္နိုင္မဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ၇ွိပါတယ္ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာ္းမ်ား 

 ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပ်စ္သြားတဲ့အထိ ၾကိတ္ေခ်ျပီး ဆား၀က္ျခံ ရွိတဲ့ေန၇ာေပၚမွာ၁၅ -၂၀ မိနစ္ခန္႔ထားျပီးေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေပးရပါမယ္။ ျပီး၇င္ဒီတိုင္းပဲ ထားေနာ္။ Moisturizer ကို ခ်က္ခ်င္းမလိမ္း၇ဘူး။ - ပ်ားရည္ကို ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေအာင္ အပူေပးျပီး ဆား၀က္ျခံရွိတဲ့ ေနရာမွာ ၂၅ -၂၀ မိနစ္ခန္႔ ထားျပီ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ဒီနည္းေလးဟာ လူသုံးမ်ားျပိး အလြန္ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ -မုန့္ဖုတ္ဆိုဒါ အနည္းငယ္ကို ေ၇ႏွင့္ ဆတူေရာစပ္ပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကုိ မ်က္ႏွာေပၚတင္ျပီး မိနစ္အနည္းငယ္ ျငင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ထုိ.ေနာက္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ - ထူးဆန္းတဲ့နည္းေလးလည္း ရွိေသးတယ္ေနာ္။ အျမွုပ္ထေအာင္ ေခါက္ထားတဲ့ ၾကက္ဥအကာကို ဆား၀က္ျခံရွိတဲ့ ေနရာေတြေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ျပီး အေပၚက တစ္ရူးေလးကပ္လိုက္ပါ။ နာ၇ီ၀က္ ဒါမွမဟုတ္ ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ေျဖးေျဖးေလးဆြဲခြါျပီး ေရေႏြးေလးနဲ့ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရင္ ok ျပီး   

အဆီျပန္သူေတြအတြက္ပါ 
(၁) နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္၇ည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္လုံးတစ္ခြက္စာကို ေရာျပီး၇င္ မ်က္ႏွာအနံ႔ လိမ္းျပီး ၁၀ မိနစ္ထားထားေနာ္။ ျပီးေတာ့ ေ၇ေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ၊ သူငယ္ခ်င္း၇ဲ. မ်က္ႏွာေလးကာ သန္႔စင္ျပိး၀င္းပလာပါလိမ့္မယ္.။

  (၂) ဌက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လုံး ပ်ား၇ည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္စက္အနည္းငယ္ကို ေ၇ာေမႊလိုက္ေနာ္။ ေသေသခ်ာခ်ာေၾကညက္သြား၇င္ ရလာတဲ့ အနစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပါးပါးေလးသုတ္လိမ္းျပီး ၁၅မိနစ္ ေလာက္ထားလို္က္ပါ။ ျပီး၇င္ေ၇ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းေလးက မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကးေတြကုိ ဖယ္ရွာေပးျပိး ေခ်ြးေပါက္ ေတြကို လည္း သန္႔စင္ေပးပါတယ္။
 
(၃) ခ၇မ္းခ်ဥ္သီး အလတ္စားတစ္လုံးကို အရည္ထြက္လာေအာင္ၾကိတ္ပါ။ ျပီး၇င္ သံပု၇ာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္၀က္နဲ႔ေ၇ာျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္း၊ ၁၀ မိနစ္ထားျပီး၇င္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ၊ ေခ်ြးေပါက္ကေလးေတြကို က်ဥ္းေစတဲ့ အျပင္ ၀က္ျခံေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

  (၄) ေရစင္စင္ေဆးထားတဲ့ စေတာ္ဘယ္၇ီသီး ၄-၆ လုံးကိုခြက္ထဲထည့္ျပီး ခရင္းနဲ႔ ေခ်လိုက္ေနာ္၊ျပီးေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာျပီးမ်က္ႏွာမွာ သုတ္လိမ္းျပိး မိနစ္၂၀ထားပါ၊ ျပီး၇င္ေ၇ေအးေလးနဲံ႔ေဆးခ်လိုက္ရုံပါပဲ။

 (၅ ) ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပဧၥည္းေတြ အမ်ားၾကီးပါတဲ့ ပန္းသီးတစ္လုံးကို အခြံခြါ၊ အစိပ္ေသးေသးေလးေတြ လွီးျပီး ေမႊစက္ထဲ ထည့့္ျပီး အႏွစ္ေလးရတဲ့အထိ ေမႊပါ၊ ျပီးရင္ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းနဲ႔ေ၇ာျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပါးပါးေလးလိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ျပည့္၇င္  ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ၊ ေခ်ြးေပါက္က်ဥ္းျပီး ႏူးညံ့ၾကည္လင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ေတြ႕ရမွာပါ၊

 (၆) ေနာက္တစ္နည္းကလည္း ပန္းသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ပါပဲ။ ပန္းသီးတစ္၀က္ကို အခြံခြါျပီးေ၇ေႏြးထဲမွာ ခဏစိမ္လိုက္ေနာ္၊ ျပီးေတာ့ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းရယ္ ဂ်ဳံမွဳန္႔ ၂ ဇြန္း၇ယ္နဲ႔ ေပါင္းျပီး အႏွစ္ေလးရတဲ့အထိ ေခ်ပါ ျပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၀ မိနစ္ထားျပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ၊ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ျပီး ၀က္ျခံလည္း၇ွိတဲ့ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေ၇ပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္ေတာ့ အ၇မ္းအသုံး၀င္တဲ့ နည္းေလးပါပဲ။
 
(ရ) သခြားသီးကို အတံုးေသးေသးေလးေတြ ၿဖစ္ေအာင္တံုးၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္၇ည္ဇြန္း၊ ဂ်ံုမုန့္လက္ဖက္၇ည္ ပန္ကန္လံုးတစ္ခြက္စာနဲ့ ေမႊစက္ထဲမွာ လံုး၀ေႀကညက္သြားတဲ့အထိထည့္ေမႊပါ။ ျပီးေတာ့မ်က္နွာေပၚမွာ 10မီနစ္လိမ္းထားျပီးမ်က္နွာသစ္လုိက္ေနာ္။ ဒီနည္းက ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန့္စင္ျပီး ၀က္ျခံေတြကိုလည္း သက္သာေစတယ္ေလ။
 
 အားလံုးအသံုး၀င္မယ္လို့..."Good Health" မွတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးလွပေပ်ာ္၇ြင္စိတ္ႀကည္လင္ပါေစလို့ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္.....

မိမိကြန္ပ်ဴတာကို (LOGING PASSWORD )ျဖုတ္ခ်င္ဘူမ်ားအတြက္

မိမိကြန္ပ်ဴတာကို (LOGING PASSWORD )ျဖဳတ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္

နားလည္လြယ္ေအာင္ ပံုေလးေတြနဲ႔ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္...

  ( ပုံ - 1 ) Start > Control Panal ကေန ပံုေလးေတြမွာ ျပထားတဲ႔ အတိုင္း ဆက္လုပ္သြားပါ...

 

(ပုံ - 2 )  ျမွားထိုးထားတဲ. အနီေရာင္အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (User Accounts And Family Safety)

 

( ပုံ - 3) အတိုင္းအနီေရာင္ျမွားေလးထိုးထားတဲ.အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (User Accounts )

 

( ပုံ - 4) အတိုင္းအနီေရာင္ျမွားေလးထိုးထားတဲ့ အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (Created a Password for your account )

 

( ပုံ 5 )  ဒီေနရာကိုေရာက္ရင္ မိမိ ေပးထားတဲ့ Password ကို ရိုက္ထည့္ေပးျပီး Remove Passwordကို ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ 

 

. WinKey+Lကိုႏွိပ္ျပီးစမ္းၾကည့္ပါPasswordမေတာင္းေတာ့ပါဘူး.....

အားလံုးအဆင္ေျပၾကပါေစ...

မိမိကြန္ျပဴတာလံုျခံဳဖို႔ Login Password ထည့္နည္း

မိမိကြန္ျပဴတာလံုျခံဳဖို႔ Login Password ထည့္နည္း

 ( ပုံ -1 )

  

 ကြန္ျပဴတာဖြင့္ရင္ Password ခံတာေလးရွင္းျပေပးပါမယ္ မသိေသးသူေတြလဲ ဗဟုသုတ ရေအာင္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္...

 ကြန္ျပဴတာကို သူမ်ားေတြ မကိုင္ေစခ်င္လို႔  လံုျခံဳေအာင္ PasswordWindow စ တင္တင္ခ်င္းမွာလည္း Password ကို တစ္ခါထဲ ထည့္ေပးလို႔ရပါတယ္.. ခံေပးတာကို ေမးထားတာပါ  .. တကယ္တမ္း

 ခုမွ ျပန္ျပီး loggon Password ကို ျပန္ထည့္ထားခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ေပးလိုက္ပါ...

နားလည္လြယ္ေအာင္ ပံုေလးေတြနဲ႔ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္...

 ( ပုံ - 2 ) Start > Control Panal ကေန ပံုေလးေတြမွာ ျပထားတဲ႔ အတိုင္း ဆက္လုပ္သြားပါ...

(ပုံ - 3 )  ျမွားထိုးထားတဲ. အနီေရာင္အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (User Accounts And Family Safety)

  

( ပုံ - 4) အတိုင္းအနီေရာင္ျမွားေလးထိုးထားတဲ.အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (User Accounts )

 

( ပုံ - 5) အတိုင္းအနီေရာင္ျမွားေလးထိုးထားတဲ့ အကြက္ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (Created a Password for your account )

 

ဒီေနရာမွာ နံပါတ္ (1) နဲ႔ (2) မွာ ကိုယ္ေပးမဲ့ Password ကို တူညီေအာင္ ရိုက္ထည့္ေပးလိုက္ပါ..။ နံပါတ္ (3)ကို ႏွိပ္ျပီး Save ေပးလိုက္ပါ ..(ကိုယ္ေပးတဲ႔ Password ကိုေတာ့ မွတ္ထားေပါ့ေနာ္) စမ္းၾကည့္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ Win Key + L ကို တြဲႏွိပ္လိုက္ပါ ..Password ေတာင္းပါလိမ့္မယ္ ေစာေစာက ေပးခဲ့တဲ႔ Password ကို ရိုက္ထည့္ေပးျပီး ဖြင့္လိုက္ပါခင္ဗ်ာ

 

အဆင္ေျပပါေစ...။...

ေက်းဇူူးအထူးတင္၇ွိပါတယ္ဗ်ာ

 

ေလာကတြင္ မယားေကာင္း မယားျမတ္တုိ ့၏ အဂၤါအရည္အခ်င္း.....

 

၁။ အိပ္ယာေနရာ အစားအေသာက္တို႔ကို သန္႔ရွင္စင္ၾကယ္စြာ စားေသာက္ေနထိုင္ေလ႔ရွိျခင္း..။

၂။ ေယာက်္ားတစ္ပါးသို႔ စိတ္နွစ္လံုးမကူးျခင္း..။

၃။ လင္ေယာက်္ား ရွာေဖြရေသာ ဥစၥာပစၥည္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္လံုျခံဳစြာ ထိန္းသိမ္းျခင္း..။

၄။ လင္ေယာက်္ား ေနာက္မွ အိပ္ေလ့ရွိျခင္း..။

၅။ လင္ေယာက်္ား ၏ အလုပ္အၾကံ အစီအမံကို ခံယူ၍ ကူညီရျခင္း..။

၆။ လင္႔ေယာက်္ား အာဏာကို မဖီဆန္ လင္ေယာက်္ား ၏အလိုသို႔လိုက္၍ ျပဳရျခင္း..။

၇။ လင္ေယာက်္ား အား ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကို ေျပာဆိုေလ့ရွိျခင္း..။

၈။ အပူအခ်မ္းတို႔ ေလ်ာ္စြာ လင္ေယာက်္ား အား ဝတ္ဆင္ေပးရျခင္း..။

(သုေတသနသရုပ္ျပအဘိဓာန္က်မ္း)
“ေလာကနီတိက်မ္း အလိုအရမူ”

၁။ စားေသာက္ေသာအခါတို႔၌ လည္းေကာင္း အဝတ္တန္ဆာျပဳျပင္စီရင္ေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း အမိကဲ႔သို႔နွစ္သက္ဖြယ္ျပဳျပင္တတ ္ျခင္း..။

၂။ လွ်ိဳ႕ဝွက္အပ္ေသာ မက်စ္မလ်စ္ေသာ အရာတို႔၌ နွမကဲ႔သို႔ ရွက္တတ္ျခင္း..။

၃။ အမႈကိစၥေဆာင္ရြက္ေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း လင္ေယာက်္ား အနီးအပါးသို႔ သြားေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း ကၽြန္မကဲ့သို႔ ရိုေသစြာ ျပဳမူသြားတတ္ျခင္း..။

၄။ ေဘးဒုကၡၾကံဳေတြ႔ေသာအခါ တိုင္ပင္ေဖာ္ရျခင္း..။

၅။ အိပ္ေသာအခါလင္ေယာက်္ား ကို ေမြ႔ ေလွ်ာ္ေစတတ္ျခင္း..။

၆။ အေရာင္အဆင္းျပဳုျပင္ျခင္း၌ တင္႔တယ္စြာ ျပဳတတ္ျခင္း..။

၇။ အမ်က္ထြက္ရန္္ရွိေသာအခါ အမ်က္ကို သည္းခံထိန္းသိမ္းထားတတ္ျခင္း..။

ဤမယားသည္ မယားေကာင္း မယားျမတ္ျဖစ္၍ ေသသည့္အခါ နတ္ျပည့္သို႔သြားရသည္…..။

FW:Facebook

၇ုပ္လွစ၇ာမလို အေနလွဖို.သာလို

 မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးရာပါ ရုပ္မလွခ်င္ေန ဒါေပမဲ့ ဘ၀မွာ လွလွပပေတာ့ ရွင္သန္သင့္တယ္။ ဘယ္အခ်ိန္အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ 

 ျပည့္စံုတဲ့အသိပညာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့စာရိတၱ၊ ထက္ျမက္တဲ့ အျပဳအမူ၊ သိမ္ေမြ႔တဲ့အေျပာအဆို၊ ႀကီးျမတ္တဲ့စိတ္သေဘာထားနဲ႔

 ေမတၱာနဲ႔ျပည့္တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုရွိတဲ့မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္မလွသည့္တိုင္ ဘ၀ကို အမွန္တကယ္ လွပေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘ၀မွာ လွလွပပရွင္သန္ႏိုင္သူဟာ လွပတဲ့စိတ္ခံစားမႈ၊ အဆင့္တစ္ခု၊
စိတ္၀ိညာဥ္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
မစြန္႔လြတ္သေရြ.ဘယ္သူကမွကိုယ့္တက္လွမ္းကိုတားဆီးပိတ္ပင္ႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ 

တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေတာင္တန္း"ပါတဲ့။ခန္႔ညား၀င့္ထည္ၿပီး သေဘာထားႀကီးသတဲ့။
တခ်ဳိ.ကမိန္းကေလးေတြဟာ"ေရ"ပါတဲ့။ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ျငင္သာသတဲ့။မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စာအုပ္ျဖစ္တယ္။ အသိပညာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လို႔ေနတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ဆိပ္ကမ္းျဖစ္တယ္။ ေဘးဒုကၡႀကံဳသူကို လံုလံုၿခံဳၿခံဳ နားခိုခြင့္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ အရက္ျဖစ္တယ္။ ေမႊးႀကိဳင္ျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္တယ္။အရသာခံေသာက္ေလ ေမႊးေလျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာတက္မျဖစ္တယ္။အိမ္ေထာင္ေရးလမ္းေၾကာင္းကို ပဲ့ကိုင္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာရူခင္းျဖစ္တယ္။ရာသီအလိုက္ ေရာင္စံုပန္းမန္ေတြနဲ႔ လွပေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတိုင္းရုပ္ရွည္လွပေနမွမဟုတ္ဘူး။ ျဖဴစင္ရိုးသားတဲ့စိတ္ ရွိတယ္။ ေက်ာ္ၾကားျခင္းနဲ႔ၾကြယ္၀ျခင္းရဲ႕ ျဖားေယာင္းျမဴဆြယ္မႈေၾကာင့္
စိတ္ကို မညစ္ႏြမ္းေစဘဲ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ဆက္ေလွ်ာက္သူ၊ လုပ္သင့္တာကိုဆက္လုပ္သူျဖစ္တယ္။ အေနနိမ့္က်၊ ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရသည့္ခါတိုင္ရင္ကိုေကာ့ ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီးအၿပံဳးမပ်က္သူျဖစ္တယ္။
ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဆိုတာ ေလာကမွာအလွဆံုးပန္းတစ္ပြင့္ျဖစ္တယ္။ ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွအဲဒီပန္းဖူးပြင့္ဖိုမျငင္းဆန္တတ္ၾကဘူး။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ မိခင္ေကာင္း၊ ဇနီးေကာင္းတစ္ဦးျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ အဲဒီအလွဆံုးပန္းျဖစ္တယ္။ မိန္းမေကာင္းေတြဟာကိုယ့္ဘ၀ခရီးတစ္ေလ်ာက္ကို ပန္းတစ္ပြင့္ရဲ႕ လကၡဏာေတြနဲ႔ျပည့္စံုေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းေတြက မ်က္ရည္နဲ႔အၿပံဳးကိုကြယ္၀ွက္ထားစရာမလိုဘူး။ ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဟာ သာမန္မိန္းကေလးတစ္ဦးကို ပိုလွပေစတယ္။
ပိုႏွစ္လိုေစတယ္။ကိုယ့္ကိုယ္တိုင္ကိုခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္၊ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြကို ခ်စ္မယ္၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြကိုခ်စ္မယ္၊ သဘာ၀၊  သက္ရွိအားလံုး ေလာကမွာခ်စ္လို႔ရတဲ့အရာေတြကိုခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္။
ႏွလံုးသားထဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲရုပ္ဆိုးေနပါေစ သူ႔မ်က္၀န္းထဲကေန ေႏြးေထြး၊ ၾကင္နာတဲ့အရိပ္ေတြကိုေတြ႔ႏိုင္တယ္။လင္းလက္တဲ့အၿပံဳးကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စားပဲြေပၚမွာ အလွထားတဲ့ ပန္းအိုးမဟုတ္ဘူး။ သူတစ္ပါး တန္ဆာဆင္မွ လွပတာမဟုတ္ဘူး။ မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ေလးစားမႈရွိတယ္၊ေပ်ာ့ညံ့သူမဟုတ္ဘူး။ ေယာက္်ားေတြကို မွီခိုသူမဟုတ္ဘူး။ ဘုရားသခင္က အာဒံကိုဖန္ဆင္းခဲ့တယ္။ ဧ၀ကိုလည္း ဖန္ဆင္းခဲ့တာဟာ ေယာက္်ားသားေတြနဲ႔အတူ ဒီေလာကကိုကူညီထမ္းပိုးဖို႔ျဖစ္တယ္။ မိန္းကေလးတိုင္း ထူးခၽြန္ထက္ျမက္မွာ မဟုတ္ဘူး။ထင္ရွားမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့ဘ၀မွာ သမီးက သမီး၀တၱရား၊ မယားက
မယား၀တၱရား၊ မိခင္က မိခင္၀တၱရားနဲ႔ ကိုယ့္၀တၱရားကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး၊အေကာင္းဆံုး ေက်ေက်ပြန္ပြန္ ေဆာင္ရြက္ၿပီး နားလည္မႈနဲ႔ ေလးစားမႈကိုေအာင္ႏိုင္ရယူသူေတြျဖစ္တယ္။
ေမြးဖြားရာေဒသကိုကၽြန္မတို႔ ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။ ေမြးရာပါရုပ္ရွည္လွပဖို႔လည္း ကၽြန္မတို႔ မစြမ္းသာခဲ့ဘူး။ ဆင္းရဲသားမိသားစု၊ ခ်မ္းသာတဲ့

မိသားစုမွာ ေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔လည္း ကၽြန္မတို႔ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ရုပ္ရွည္မလွပလို႔၊ မခ်မ္းသာလို႔ကၽြန္မတို႔ သိမ္ငယ္စရာမလိုဘူး။ စိတ္လွဖို႔ကိုေတာ့ ကၽြန္မတို႔ကိုယ္တိုင္ဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
တကယ့္ မိန္းမေခ်ာ၊ မိန္းမလွဆိုတာ ပိန္တာ၊ ၀တာနဲ႔မဆိုင္ဘူး။ မ်က္ႏွာေပါက္ လွတယ္၊ မလွဘူးနဲ႔ မဆိုင္ဘူး။ သဘာ၀နဲ႔ဆိုင္တယ္။
ဆဲြေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းနဲ႔ ပိုဆိုင္တယ္။ ျပင္ပအလွျဖစ္တဲ့ ရုပ္ဆိုးတယ္၊၀တယ္၊ ပိန္တယ္ဆိုတာကို ေျပာင္းလဲဖို႔ခက္ေပမယ့္ တကယ့္စိတ္ထဲကျဖစ္လာတဲ့ႏွစ္လို႔ဖြယ္အလွကိုေတာ့ လူတိုင္းလုပ္ႏိုင္တယ္၊ က်င့္ႀကံႏိုင္ပါတယ္။ 

(၁) နာလိုစိတ္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တယ္။ မ်က္ႏွာက လမင္းလို ၾကည္လင္၀င္းပတယ္။
(၂) အမုန္းရန္ၿငိဳးမရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ႏူးညံ့သိမ္ေမ႔ြတယ္။ မ်က္၀န္းထဲမွာ စစ္မွန္တဲ့ ရိုးသားမႈေတြရွိတယ္။
(၃) စကားေျပာ ျငင္သာေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး စကားၾကမ္းမေျပာတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ခူးယူသူရဲ႕လက္ကို ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးႀကိဳင္ေစတယ္။
(၄)ရမၼက္ေလာဘကင္းရွင္းတဲ့မိန္းကေလးေတြဟာ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရုပ္ကိုေဆာင္တယ္။ ရည္မြန္ေက်ာ့ရွင္းတယ္။
(၅) စိတ္ႀကီးမ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရိုးသားစစ္မွန္တယ္။ စိမ့္စမ္းေရလို ေအးျမတယ္။
(၆) သက္ရွိေတြအေပၚ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ တန္းတူေမတၱာနဲ႔ ေပးဆပ္တဲ့မိခင္လို ေမတၱာေရာင္ျခည္မ်ဳိး ထြန္းေတာက္တယ္။ ညွာတာၾကင္နာတယ္။
(၇) အလိုမႀကီး၊ မၿငီးတြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ၾကည္လင္ၿပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာတယ္။
(၈) အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့၊ စိတ္ရိုးရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသားအရည္၀င္းပၿပီး တည္ၾကည္တယ္။ လရဲ့အလင္းတန္းလို ၾကည္လင္ၿပီးဆဲြေဆာင္မႈနဲ႔ ျပည့္လို႔ေနပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္း ေမြးရာပါ ရုပ္ရွည္မလွပခ်င္ေနပါေစ ဘ၀ကိုေတာ့ လွလွပပ ရွင္သန္ေနထိုင္သင့္တယ္။
မူရင္း-- google search or 女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮
ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။

Mozilla Firefox ထဲမွ Password ျပန္ၾကည့္နည္း

                   Mozilla Firefox သုံးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးျခင္း  ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
မထင္ထားတဲ့ ေနရာတစ္ခုမွာ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ password ေတြ က်န္ေနခဲ့တက္ပါတယ္  သတိမထားမိလိုက္ျခင္းေၾကာင့္လည္းျဖစ္ တက္ပါတယ္ ဘယ္လို႔ေၾကာင့္ မိမိ password ေတြMozilla Firefox
ထဲမွာ က်န္ရွိေနတာလဲဆုိရင္    ဆုိဒ္တစ္ခုခု ဝင္ျဖစ္ခဲ့ရင္
Mozilla Firefox မွာ Remember password ဆုိျပီးဖိုင့္တစ္ခုတက္ လာျပီး ေမးပါတယ္ Remember password ကုိမႏွိပ္ရင္ေတာ့ ဘာမွာမျဖစ္ပါဘူး ႏွိပ္လိုက္၇င္ေတာ့ Security ထဲကိုေရာက္သြားျပီး
သူငယ္ခ်င္းရဲ့အေကာင့္နဲ ့ password ကုိမွတ္ျပီးသာျဖစ္သြားပါမယ္
အဲ့လို ့ေတြ မက်န္ခဲ့ေအာင္ ဘယ္လုိ ့ကာကြယ္မလဲ ဘယ္လို႔ လုပ္ၾက မလဲ ဆုိရင္ လြယ္လြယ္ေလးပါပဲ  ကြ်န္ေတာ္ရွင္းျပထားတဲ႔ နည္းေလး အတုိင္း ေျဖရွင္းေပးလိုက္ပါ ။
အဆင္ေျပပါျပီး ။

( ပုံ ၁ )   ဆုိဒ္ေတြဝင္ရင္ Remember password လုပ္မွာလားလို႔   ေမးေသာ ပုံ 

 Mozilla Firefox  ထဲမွာ Tools ကုိကလစ္လိုက္ပါျပီးရင္ Options ကိုထက္ျပီးကလစ္ေပးျပီး Security  ထဲကုိဝင္လုိက္ပါ  Security  ဖုိင့္ထဲမွာ Saved Password ဆုိတဲ့ ေဘာက္ကုိကလစ္လိုက္ပါ
Saved Password ဆုိတဲ့ဖုိင့္တစ္ခုတက္လာရင္ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ Remember password ဆုိတာကုိ ကလစ္ေပးထားတဲ့
အေကာင့္ေတြ ဝင္ထားတဲ့ ဆုိဒ္ေတြရဲ့ အေကာင့္ေတြ အားလုံးေပၚလာပါမယ္ Remember password မႏွိပ္ထားတဲ့
အေကာင့္ေတြေတာ့မေပၚပါဘူး ျပီးေနာက္ Site  Username  ရဲ့ေအာက္မွာ ဝင္ထားတဲ့ ဆုိဒ္နာမည္သူငယ္ခ်င္းရဲ့ အေကာင့္ေတြ   ေပၚလာပါမယ္သူငယ္ခ်င္းၾကည့္ခ်င္တဲ့အေကာင့္ (သုိ ့မဟုတ္ ) ဆုိဒ္တစ္ခုခုကုိ ကလစ္ေပးလိုက္ပါ ျပီးေနာက္  Show Passwords ဆုိတဲ့ ေဘာက္ကုိ ကလစ္ေပးလိုက္ပါ Confirm ဖိုင့္တစ္ခုတက္လာပါ မယ္ အဲ့ဒီဖုိင့္ထဲမွာ yes ကုိႏွိပ္လိုက္ပါ သူငယ္ခ်င္းရဲ့အေကာင့္နဲ ့ password ေပၚလာပါျပီး အေကာင့္ကုိယူခ်င္တာျဖစ္ျဖစ္ Password ကုိcopy ယူခ်င္တာျဖစ္ျဖစ္ ညာဘက္ကလစ္တစ္ခ်က္ေပးလိုက္ပါ 
Copy Username  နဲ ့  Copy Password ဆုိတာနစ္ခုေပၚလာပါမယ္ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ ယူခ်င္တဲ့ ဟာကုိ ကလစ္ေပးျပီး Copy ယူလိုက္ပါ

( ပုံ ၂ )  သူငယ္ခ်င္းတို ့ရဲ့  Password ျပန္ၾကည့္နည္း 

( ပုံ ၃ ) password ျပန္ၾကည့္ရန္

 Mozilla Firefox  ထဲက password ျပန္ၾကည့္နည္းေတာ့ သိသြားျပီး  ဘယ္လို ့ကာကြယ္မလဲလြယ္ပါတယ္  ဆုိဒ္တစ္ခုခုဝင္ရင္ Mozilla Firefox  ကRemember password ဆုိျပီးေမးလာရင္ ကလစ္မေပးပဲ X ကုိႏွိပ္လိုက္လည္းရပါတယ္ (သုိ ့မဟုတ္) Remember password ဆုိတဲ့ ဘားရဲ့ေဘးမွာ ျမွားတစ္ခုပါပါတယ္ ကလစ္ေပးျပီး  Not Now ကုိ ကလစ္ေပးလိုက္ရင္ရပါျပီး 
Remember password ဆုိတဲ့ ဖုိင့္ကုိ ဘာမွာမႏွိပ္လည္းရပါတယ္
အရင္က ႏွိပ္မိထားလို ့ Security  ဖုိင့္ထဲမွာ ကုိယ္ရဲ့ အေကာင့္ေတြ ရွိေနေသးတယ္ဆုိရင္ Remove All ကုိ ကလစ္ေပးလိုက္ပါ ျပီးရင္ေတာ့ Close ေပးလိုက္ရင္ သူငယ္ခ်င္းအေကာင့္ေတြ မက်န္းခဲ့ေတာ့ပါဘူးဒီေလာက္ဆုိရင္ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့နားလည္ေလာက္ျပီးထင္ပါတယ္မရွင္းေသးဘူးဆုိရင္ ေကာ့မက္ေဘာက္ထဲမွာ ေျပာခဲ့ၾကပါ 
ကြ်န္ေတာ္ တက္နုိင္သေလာက္ ကူညီေျဖရွင္းေပးပါမယ္ 
တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ဗ်ာ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့အေကာင့္မဟုတ္ပဲ တစ္ျခားသူအေကာင့္မ်ား အခုလို ့ရွိေနခဲ့ရင္  ဘာမွာမလုပ္ပဲ
Remove All ဆုိတာကုိ ကလစ္ေပးလိုက္ပါဗ်ာ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့အတြက္လည္းအက်ိဳးမရွိပါဘူး က်န္ခဲ့တဲ့သူအတြက္ မေကာင္းပါဘူး ဒီေလာက္ဆုိ သေဘာေပါက္ေလာက္ျပီးထင္ပါတယ္ 

sandar sandar.com မွ အသင္းဝင္မ်ားအားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ ။
ဗဟုသုတ နည္းပညာေတြ မွ်ေဝေပးနုိင္ၾကပါေစ  ။

 

 

 

******* ... ဟာသကမၻာ ( ၄ ) ... *******

******* ... ဟာသကမၻာ ... *******

 

 

 လက္ထပ္ခြင့္ လက္ထပ္ခြင့္ပန္ျပီးတဲ.အခ်ိန္  

အမ်ိဳးသား - အင္းေနာက္ဆုံးေေတာ့လည္းအၾကာၾကီးေစာင့္၇ၾကိဳးနပ္

                  တယ္။     

အမ်ိဳးသမီး -  ဟင္းေနာ္ ...ထားသြားလိုက္ရမလား...........?

အမ်ဳိးသား -  စိတ္ကူးထဲေတာင္ မထည့္လို္က္ပါနဲ႔

အမ်ိဳးသမီး - တကယ္ခ်စ္ရဲ့လားဟင္..........

အမ်ိဳးသား - ဒါေပါ့ .........ဒီထက္ေတာင္ပိုေသးတယ္ 

အမ်ိဳးသမီး - ကၽြန္မကိုအရူးလုပ္မွာလား.........?

အမ်ိဳးသား - ဘုရားဆူးရေစရဲ့ဒီေမးခြန္းမ်ဳိးေမးေတာင္မေမးပါနဲ႔လား..

အမ်ိဳးသမီး - ကၽြန္မကိုနမ္းခ်င္သလားဟင္........?

အမ်ဳိးသား - အခ်ိန္မေရြး

အမ်ိဳးသမီး - ႏွိပ္ေကာ ႏွိပ္စက္မွာလား? 

အမ်ဳိးသား - မင္းရူးမ်ားေနလားကြာ........ 

အမ်ဳိးသမီး - ကၽြန္မ ေမာင့္ကိုစိတ္ခ်ရပါတယ္ေနာ္.........

 အမ်ိဳးသား - အင္း 

အမ်ဳိးသမီး - ေမာင္ရယ္ 

လက္ထပ္ျပိးတဲ. အခါ အေပၚက စာသားေလးေတြကို ေအာက္ကေနသာျပန္စဖတ္လိုက္ပါ .........