******* ... ဟာသကမၻာ ... *******
မဂၤလာပါ
Thursday 25 October 2012
ေရထဲက Screen ေလး ဖန္တီးၾကည့္ရေအာင္
ေရထဲက Screen ေလး ဖန္တီးၾကည့္ရေအာင္
ေရၾကည္ၾကည္ေလးရဲ႔ေအာက္မွာ ေျခေထာက္ကို တြဲေလာင္းခ်ျပီး
စိမ္ထားၾကည့္ဖူးလား။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲလိုမ်ိဳး ကိုယ့္ေျခေထာက္ကိုေရထဲစိမ္ျပီး ေရၾကည္ၾကည္ေလးရဲ့ လွိဳင္းတြန္႔ေလးေတြေအာက္ကေျခေထာက္ကို ေဖာက္ျပီးျမင္ရတာကို အရမ္းသေဘာက်ပါတယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔လဲသေဘာက်တယ္ဆိုရင္အဲလိုလုပ္ၾကည့္ပါ။ အရမ္းစိတ္ၾကည္ႏူးဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ ဒါနဲ႔တင္အားမရေသးလို႔ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္ျပီး ခင္ဗ်ားရဲ႔ Laptopကိုေရထဲစိမ္ထားလိုက္ရင္ ေရလွိဳင္းေလးေတြေအာက္က Laptop Screen ေလးဟာအေတာ္ၾကည္ႏူးဖို႔ေကာင္းမွာပဲလို႔ စိတ္ကူးယဥ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ၾကည္ႏူးမယ္ေတာင္ မၾကံေသးဘူး Laptop ၾကီးကို ေရစိုသြားလို႔ Window ေတာင္ေကာင္းေကာင္းတက္ႏိုင္ေတာ့မယ္မထင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္မေလ်ွာ့ပါနဲ႔ဦး။ခင္ဗ်ားရဲ႔ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးဖို႔ Watery Desktop3D ရွိပါေသးတယ္။ Watery Desktop 3D Software ေလးက ကြန္ျပဴတာ Screen ကိုေရေအာက္မွာ သြားထားထားသလိုမ်ိဳး Effect ေတြနဲ႔ အလွဆင္ေပးမဲ့ softwareတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Soft Rain, Hard Rain, Storm, Glide wave စသည္ျဖင့္Effect ေတြကလည္း အေတာ္စံုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ mouse pointer ကို screenေပၚမွာသြားေနရင္ ေရထဲမွာ လက္နဲ႔ကစားေနသလိုလွိဳင္းေလးေတြျဖစ္သြားေအာင္လည္း ဖန္တီးထားပါေသးတယ္။ Wallpaper functionတင္မကပဲ Screen Saver function ကိုလည္း ထည့္ေပးထားတဲ့အတြက္အေတာ္အသံုး၀င္တဲ့ software တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Watery Desktop 3D softwareကို Push- Entertainment က ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ျပီး 1.38 MB ပဲရွိပါတယ္။
Wednesday 24 October 2012
သေဘၤာအရြက္က ကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္
သေဘၤာအရြက္က ကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္
႐ုိးရာတိုင္းရင္းေဆးပညာ မ်ားစြာတို႔တြင္ သေဘၤာရြက္ႏွင့္ သေဘၤာရြက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးၾကမ္း လုပ္ေသာက္ျခင္းက ကင္ဆာ ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိသည္ ဟု ယံုၾကည္ၾက၏။ ယခုအခါ ဖေလာ္ရီဒါ တကၠသိုလ္မွ သုေတသနပညာရွင္နမ္ဒန္းႏွင့္ ဂ်ပန္မွ သူ၏ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မ်ားက သေဘၤာရြက္သည္ မိန္းမကိုယ္ကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာႏွင့္ ပန္ကရိယ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို သတ္ႏိုင္ေၾကာင္း Ethnopharmacology ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
သူတို႔အဖြဲ႕သည္ သေဘၤာရြက္ေျခာက္မ်ားကို အသံုးျပဳ၍
သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ့ရာတြင္ သေဘၤာရြက္ေျခာက္ကို လက္ဖက္ရည္ကဲ့သို႔
အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို ေသေစႏိုင္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။
သေဘၤာရြက္မွ စုပ္ယူထားေသာ အရာမ်ားသည္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ထိန္းညႇိရာတြင္
အကူအညီေပးသည့္ Th1type cytokines မ်ားထုတ္လုပ္ျခင္းကို
ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို
တိုက္ဖ်က္ရာ၌ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အသံုးျပဳသည့္ ကုသခ်က္တြင္
သေဘၤာရြက္မ်ားကို အသံုးျပဳလာႏိုင္ေတာ့မည္ဟု ဆို၏။
ကမာၻ႔ေနရာအႏွံ႔အျပားတြင္ သေဘၤာရြက္ကို ေဆးဖက္ဝင္ေသာ
အရာတစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳေနၾကၿပီး အထူးသျဖင့္ အာရွတိုက္တြင္ အသံုးမ်ားသည္ဟု
ဆို၏။ ေဒါက္တာနမ္ဒန္းက ယခုသူ၏ သုေတသနမွရရွိေသာ ရလဒ္မ်ားသည္ ၾသစေၾတးလ်ႏွင့္
သူ၏ ဇာတိျဖစ္ေသာ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံတို႔တြင္ ေနထိုင္ေသာ ေဒသခံတို႔ထံမွ
ရရွိသည့္ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ကိုက္ညီမႈရွိသည္ဟု ဆို၏။ သေဘၤာရြက္မွ
ထုတ္ယူထားေသာ အရာမ်ားသည္ ပံုမွန္ဆဲလ္မ်ားအေပၚ ေဘးဥပါဒ္ျဖစ္ေစမႈ
လံုးဝမရွိေသာေၾကာင့္ လက္ရွိအသံုးျပဳေနေသာ ကင္ဆာေဆးဝါးမ်ားစြာတို႔တြင္
ျဖစ္ေလ့ရွိသည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာတို႔ကို ေရွာင္ရွားႏိုင္လိမ့္မည္ဟု
ဆို၏။
သုေတသနပညာရွင္မ်ားသည္ ကင္ဆာဆဲလ္ ၁၀ မ်ိဳးကုိ
ေမြးျမဴၿပီး သေဘၤာရြက္မွ ထုတ္ယူထားေသာ အရာမ်ားႏွင့္ ၂၄
နာရီၾကာထိေတြ႕ေစခဲ့သည္။ ကင္ဆာဆဲလ္ ၁၀ မ်ိဳးစလံုးတြင္ သေဘၤာရြက္ေၾကာင့္
ႀကီးထြားမႈ အလြန္ေႏွးေကြးသြားေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။
ေဒါက္တာဒန္းႏွင့္အဖြဲ႔သည္ သေဘၤာရြက္မွေန၍ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား
ထုတ္ယူျခင္းလုပ္ငန္းစဥ္အတြက္ တိုက်ိဳတကၠသိုလ္မွတစ္ဆင့္ မူပိုင္ခြင့္
ေလွ်ာက္ထားခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေခ်ာကလက္၏ လူသိမမ်ားေသးေသာ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး
ေခ်ာကလက္၏ လူသိမမ်ားေသးေသာ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး
ေခ်ာကလက္မွာ Phenols လို႔ေခၚတဲ့ အစြမ္းထက္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေပါႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ တစ္ေအာင္စခဲြ အရြယ္အတံုးေသးတစ္ခုမွာ ဝိုင္နီငါးေအာင္စဝင္ တစ္ဖန္ခြက္စာေလာက္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ အျဖဴေရာင္ ေခ်ာကလက္ထက္ အေရာင္ရင့္ ေခ်ာကလက္က က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုမိုညီၫြတ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းေတြကိုေတာ့ လူအမ်ားသိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။
ေနာက္ထပ္သတင္းေကာင္း၏ေခ်ာကလက္မွာ ပါဝင္တဲ့အဆီ
သံုးပံုတစ္ပံုဟာ Stearic လို႔ေခၚတဲ့ ကိိုယ္လက္စထေရာ အက်ဳိးျပဳအဆီျဖစ္ၿပီး
က်န္အဆီသံုးပံုႏွစ္ပံုကေတာ့ Oleic acid လို႔ေခၚတဲ့ မျပည့္ဝဆီ ျဖစ္ပါတယ္။
ပင္ဆဲလ္ေဗးနီးယား သုေတသီေတြက လူ ၂၃ ဦးကို တူညီတဲ့ အစားအေသာက္ေကၽြးၿပီး
တခ်ဳိ႕ လူေတြကို အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္ ၁၆ ဂရမ္နဲ႔ ကိုကိုးမႈန္႔ ၂၂ ဂရမ္
ထပ္မံေကၽြးတဲ့အခါ ေခ်ာကလက္ စားသူေတြဟာ မစားသူေတြထက္ မေကာင္းတဲ့ LDL
ကိုလက္စထေရာပမာဏ ပိုေလ်ာ့က် ခဲ့တာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။
ေခ်ာကလက္ စားခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနလွ်င္
- အမည္းေရာင္ကို ေရြးပါ
အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္မွာ
တျခားေခ်ာကလက္အမ်ဳိးအစားေတြထက္ Phenols ဓာတ္ပိုမိုပါဝင္ေနပါတယ္။
ႏို႔ေခ်ာကလက္ေတြမွာေတာ့ ျပည့္ဝဆီေတြ ျဖစ္တဲ့ ႏို႔အဆီ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္
မေရြးသင့္ပါ။
- စေတာ္ဘယ္ရီသီး ထည့္စားပါ
ေခ်ာကလက္ ပူပူတစ္ခြက္ထဲ စေတာ္ဘယ္ရီသီး
ထည့္တာဟာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ပစၥည္းမ်ားမ်ားပါဝင္တဲ့ သေရစာတစ္မ်ဳိးပါပဲ။
ေခ်ာကလက္ပူပူထဲ စေတာ္ဘယ္ရီသီး မထည့္ခင္ ေျခာက္ေသြ႕ေနဖို႔လိုပါတယ္။
- အမ်ဳိးအစား ေကာင္းေကာင္း ေရြးစားပါ
အေကာင္းဆံုး ေခ်ာကလက္ကို ေရြးဝယ္ပါ။ ဒါမွသာ ေခ်ာကလက္ပမာဏ မ်ားမ်ားထက္ ပမာဏနည္းနည္းစား႐ံုနဲ႔ ေက်နပ္သြားပါလိမ့္မယ္။
Ref : Good Health
သဘာဝနည္းေလးနဲ႔ခံတြင္းနံ႕ေပ်ာက္ကင္းေအာင္
သဘာဝနည္းေလးနဲ႔ခံတြင္းနံ႕ေပ်ာက္ကင္းေအာင္
သၾကားလံုးေတြ၊ ေ႐ွာက္သီးခြံေတြကို တတိတိနဲ႔ ဝါးစားမယ့္အစား လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ပါလို႔ ဆိုလာၾကပါၿပီ။
Black Tea or Green Tea တစ္ခြက္ဟာ အနံ႔ဆိုးေတြကို အေကာင္းဆံုး ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။
လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ (Green Tea) မွာ Catechins လို႔ေခၚတဲ့
ပစၥည္းေတြမ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ယင္းတို႔က အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ အရာေတြကို
သြားေပါင္းၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အနံ႔အသက္ဆိုးကုိ ဖုံးကြယ္ေပးပါ တယ္။
လက္ဖက္ရည္ကို မ်ိဳမခ်ခင္ ပါးစပ္အႏွံေရာက္ေစတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တစ္ခုသတိထား၇မွာက သၾကားမထည့္မိဖို႔ပါပဲ။
ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းကေတာ့ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ကုိ နည္းနည္းဝါးတာပါပဲ။
ဒီလိုဝါးတာဟာ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ ပုိးေတြကုိ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း
ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
အနံ႔ျပင္းျပင္းပါတဲ့အစားအစာတစ္ခုကို စားၿပီးတိုင္းလက္ဖက္
ေျခာက္ဖက္ကုိ ဝါးေပးရင္လည္း အနံ႔ဆိုး သက္သာေစပါတယ္။
မဂၤလာရွိေသာ ေန.၇က္မ်ားကိုျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ပါေစ ေက်းဇူးအထူးတင္၇ွိပါတယ္။
Tuesday 23 October 2012
ေသြးေပါင္က်ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား
ေသြးေပါင္က်ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား
သာမန္ထက္
ေသြးေပါင္အနည္းငယ္နိမ့္တာက ျပႆနာမရွိပါဘူး။ ဒါေပမ့ဲ ေသြးေပါင္အလြန္အမင္း
ေလ်ာ့က် ေနရင္ အားနည္းတာ၊ မူးေဝတာနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို
ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးေပါင္က်တာကို
ခံစားေနရတဲ့သူမွာ ေတြ႕ရွိႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြရွိပါတယ္။ ေသြးတိုးတာနဲ႔ မတူတဲ့
အခ်က္က ေသြးတိုးတဲ့အခါ ေတြ႕ရတဲ့လကၡဏာေတြက တိတိက်က် သိႏိုင္ဖို႔ ခဲယဥ္းၿပီး
ဘာလကၡဏာမွ မျပတာမ်ဳိးလည္း ရွိပါတယ္။ ေသြးေပါင္က်တဲ့အခါမွာေတာ့ လကၡဏာေတြကို
လြယ္လြယ္ကူကူ သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။
အေထြေထြလကၡဏာမ်ား
• ေသြးေပါင္က်ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဦးေခါင္းခ်ာခ်ာလည္ေနသလို စတင္ခံစားရၿပီး မူးေဝေနပါလိမ့္မယ္။
• ေသြးေပါင္က်ေနရင္ ႐ုတ္တရက္မူးေမ့မလိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ႐ုတ္တရက္ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့အတြက္ ျဖစ္တာပါ။
•
ေသြးေပါင္က်ေနတဲ့လူနာေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာလည္း ေျပာင္းလဲမႈေတြ
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းမရွိတာ၊ စိတ္႐ႈပ္တာနဲ႔
စိုးရိမ္ပူပန္ တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
• ေသြးေပါင္က်ေနစဥ္အတြင္း အသက္႐ွဴတာျမန္ၿပီး တိမ္ေနတတ္ပါတယ္။
မတ္တတ္ရပ္စဥ္ ေသြးေပါင္က်ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား
•
မတ္တတ္ရပ္စဥ္မွာ ေသြးေပါင္က်ျခင္း (Orthostatic Hypotension) ဟာ
အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လကၡဏာေတြကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္ၿပီး ဒါမွမဟုတ္
လဲေလ်ာင္းေနၿပီးေနာက္ မတ္တတ္ရပ္လိုက္တဲ့အခါ စကၠန္႔အနည္းငယ္အတြင္း
မတ္တတ္မရပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ မူးေမ့မလို ျဖစ္သြားတတ္တာပါ။
•
Orthostatic Hypotension ရဲ႕ တျခားလကၡဏာေတြကေတာ့ မူးေဝတာ ဒါမွမဟုတ္
ရီတီတီျဖစ္တာပါ။ စျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းမွာ ေခါင္းကလည္ေနသလို ခံစားရၿပီး
မူးေနာက္ေနာက္နဲ႔ မၾကည္မလင္ခံစားေနရတတ္
ပါတယ္။
•
Orthostatic Hypotension ဟာ အျမင္အာ႐ံုကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
မတ္တတ္ရပ္လိုက္တဲ့အခါ ေသြးက်တာကို ခံစားရသူေတြမွာ အျမင္အာ႐ံုမၾကည္လင္ဘဲ မႈန္ဝါးဝါးျဖစ္ေန
ၿပီး မ်က္စိေရွ႕မွာ တစ္ခုခုကာထားသလို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
•
ေသြးေပါင္က်တဲ့ လူနာဟာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးေနႏိုင္ၿပီး မစဥ္းစားႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါ
တယ္။
ေသြးေတြကို ဦးေႏွာက္ဆီကို မွန္မွန္နဲ႔
ထိထိေရာက္ေရာက္ မပို႔ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ
မမွန္ကန္ေတာ့ဘဲ စိတ္႐ႈပ္ေထြးေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။
•
မတ္တတ္ရပ္စဥ္ ေသြးေပါင္က်တဲ့အခါ အမ်ားဆံုးခံစားရတတ္တဲ့ လကၡဏာတစ္ခုကေတာ့
အားနည္းသြားသလို ခံစားရတာပါ။ လူနာဟာ မတ္တတ္ရပ္ ဖို႔ေတာင္ အားမရွိေတာ့သလို
ခံစားရတတ္္္္ပါတယ္။
ျပင္းထန္ေသာ ေသြးေပါင္က်ျခင္း၏လကၡဏာမ်ား
• ျပင္းျပင္းထန္ထန္း ေသြးေပါင္က်တဲ့ လကၡဏာေတြက ေရွာ့ခ္ရတဲ့ ျပင္းထန္မႈေပၚမူတည္ၿပီး ကြာျခားႏိုင္ပါတယ္။
•
ေသြးပမာဏာေလ်ာ့နည္းျခင္းဒါမွမဟုတ္ ႏွလုံးမွာ ေသြးညစ္တုတ္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းသြားျခင္းေၾကာင့္
ေ၇ွာ့ခ္ရရင္ အေရျပားဟာ
ေအးၿပီး ေခၽြးေစးျပန္ေနႏိုင္ပါတယ္။
•
ေရွာ့ခ္ရတဲ့အခါဦးေႏွာက္အပါအဝင္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အေရးႀကီးတဲ့အဂၤါအစိတ္အပို္င္းေတြကို ေသြးေရာက္ရွိမႈ
ေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ ဒီအခါ
အိပ္ငိုက္ျခင္း၊ ရီတီတီျဖစ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္႐ႈပ္ေထြးျခင္းေတြကိုခံစား႕ရတတ္ပါ
တယ္။
• ေရွာ့ခ္ရတဲ့အခါ အေရျပားဟာ ေဖ်ာ့ေတာ့ၿပီး အျပာေရာင္သန္းေနႏိုင္ပါတယ္။
•
ေရွာ့ခ္ရျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေပါင္က်ရင္ ေသြးခုန္ႏႈန္းအားနည္းေနပါမယ္။
ဒါမွမဟုတ္ ျမန္ေနပါမယ္။ ႏွလံုးက ေသြးညႇစ္ထုတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းသြားျခင္း
ေၾကာင့္ ေရွာ့ခ္ရတဲ့ လူနာေတြမွာေတာ့ ေသြးခုန္ႏႈန္းက ေႏွးေနႏိုင္ပါတယ္။
တျခားသူေတြမွာေတာ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေနပါမယ္။
• ေရွာ့ခ္ရတဲ့လူနာဟာ အသက္ရွဴျမန္လာပါမယ္။ ခက္ခက္ခဲခဲေမာေမာပန္းပန္း အသက္ရွဴရပါမယ္။
အထူးေက်းဇူးတင္၇ွိပါသည္။
G-Mail မွ Free SMS ပို႕ခ်င္သူမ်ားအတြက္
G-Mail မွ Free SMS ပို႕ခ်င္သူမ်ားအတြက္
အခု Free SMS ပို႔ခ်င္သူေတြ အတြက္ G-Mail ကေန Free SMS ပို႔လိုရမဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေရးေပး သြားပါမယ္ .. လုပ္နည္းေလးက လည္း အရမ္း လြယ္ပါတယ္ .. G-mail Setting ထဲက Lab ထဲမွာ တစ္ခ်က္ သြားျပင္ ေပးယံုပါပဲ .. ျပီးရင္ ဖုန္းကို SMS ပိုခ်င္တယ္ ဆိုရင္ မိမိ G-Mail ေလးကို ဖြင့္ျပီး အလြယ္ တကူ ပိုယုံပါပဲ .. Oversea က ဖုန္းေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားေတာ့ ရမယ္ ထင္ပါတယ္ .. ျမန္မာျပည္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ စမ္းၾကည့္တာေတာ့ မရပါဘူး ... စမ္းေတာ့ ၾကည့္လိုက္ အံုးေပါ့ဗ်ာ .. ကၽြန္ေတာ္ ေအာက္မွာ ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ ဆိုတာကို ပံုေလးေတြနဲ႕ ျပေပးထားပါတယ္ ။။ အရင္ဆံုး မိမိတို႕ G-Mail အေကာင့္ကို ၀င္လိုက္ပါ .. ျပီးရင္ ေအာက္က ပံုမွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း Setting ကို သြားလိုက္ပါ ..
ျပီးရင္ေအာက္ကပံုမွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း Labs ကိုသြားလိုက္ပါ ။။
ျပီးရင္ ေအာက္က ပံုမွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း SMS ( text messaging ) in Chat နဲ႔ SMS is Chat gadet ကို Enable ေပးလိုက္ပါ ..
ျပီးရင္ေအာက္ကပံုမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း Save Changes ေပးလိုက္ပါ ..
ဒါဆိုရင္ေတာ့ SMS ပို႔လို႔ရသြားပါျပီ .. မိမိတို႔ Gmail account name ရဲ့အေပၚမွာ ၾကည့္လိုက္ပါ .. Chat and SMS ဆိုျပီး Gadet ေလး ေပၚလာပါလိမ့္မယ္ .. မိမိတိုပို႔ခ်င္တဲ့ ဖုန္းနံပါတ္ကို ရိုက္ထည့္ ေပးလိုက္ပါ .. ႏိုင္ငံ ကုဒ္ေတြ ေတာ့မွန္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္ ..
ေအာက္က
အဆင့္မွာ Contact name မွာ မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ အမည္ တစ္ခုကို ရိုက္ထည့္
ေပးလိုက္ပါ .. ျပီးရင္ Save လိုက္ပါ .. ဒါဆိုရင္ G-mail မွာ Chat သံုသလို
SMS ပို႕လို႕ ရသြားပါလိ္မ့္မယ္ ..
အားလံုးပဲ အဆင္ေျပၾကပါေစ .. ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
Subscribe to:
Posts (Atom)